できれば毎日やりたいこと ・日付が変わる前に寝る ・お風呂上がる前に保湿する ・胸元までスキンケアをする ・首に美容液を塗る 気が向いたらやりたいこと ・スクワット ・上腹筋 ・腹筋 ・背筋（腹筋の倍） ・ヒップアップ ・炭水化物を食べない とりあえ…