不登校（？）気味だったジムに行ってきました かるーく2セットやっただけなのにしんどい… 筋力ってサボるとすぐ衰えるのね… 週1回は通うようにします プロティンも久しぶり！ これ+夕食は鶏肉とまぐろ、ゆでたまご、栗を食べたのでお腹いっぱい 体重増えそう…