今日はジムに行ってきたよーう 水飲みすぎてめちゃくちゃトイレ近かった… でも体重減ってる気がする 今モチベ上がってる このまま維持できるかな？？ 舌回しとRefaの力で このたるんだ顎をなんとかしたい。 Refaは朝化粧する前、舌回しは左右各20回を3セット…